从高州到武夷山：山水茶韵五日深度游攻略

从粤西的荔乡高州，到闽北的碧水丹山武夷，这是一段跨越省界的自然与文化之旅。本攻略旨在为从高州出发的旅行者提供一份详实可行的行程规划。

一、行程概览与核心体验

行程时长：建议5天4晚。
核心体验：攀登天游峰俯瞰九曲，乘竹筏泛舟溪上，探访母树大红袍，漫步古村寻茶文化，观赏《印象大红袍》实景演出。

二、详细行程规划

第一天：高州出发，抵达武夷山

• 交通：
  1. 首选方案（高铁）：从高州乘坐汽车至茂名站，换乘高铁至南平市站（约7-8小时）。此为最便捷方式。抵达后，乘坐K1快线或出租车前往武夷山度假区（三姑度假区），车程约40分钟。
  2. 备选方案（飞机+高铁）：从湛江吴川机场飞往福州/厦门/武夷山机场，再转乘高铁至南平市站。
• 住宿：建议入住三姑度假区，餐饮、交通便利。
• 晚间活动：入住后，可漫步崇阳溪畔，或前往旧街品尝当地小吃。

第二天：武夷山精华山水游

• 上午：天游峰景区。尽早入园，攀登天游峰，欣赏九曲溪环绕的壮丽丹霞全景。
• 下午：九曲溪竹筏漂流。提前预订竹筏票（可与其他景点票组成联票）。乘坐竹筏顺流而下，观赏两岸奇峰、悬棺遗迹，船工会讲解山水故事（可酌情支付讲解费）。
• 晚上：观看《印象大红袍》大型山水实景演出，感受茶文化盛宴。

第三天：岩骨花香漫游道与茶文化探秘

• 上午：从水帘洞车站出发，徒步“岩骨花香漫游道”至大红袍景区。沿途溪流潺潺，茶园遍布，终点可瞻仰闻名遐迩的母树大红袍。
• 下午：参观武夷香江茗苑或中华武夷茶博园，深入了解武夷岩茶的制作工艺与文化历史。
• 晚上：自由活动，可寻一间茶室，亲自体验品鉴正岩茶。

第四天：古村探幽与休闲时光

• 上午：前往下梅古村，欣赏清代古民居建筑群，了解万里茶路的起点历史。
• 下午：可选择游览一线天、虎啸岩等景点，或返回度假区休闲购物，购买正山小种、金骏眉等特产。

第五天：返程

• 根据返程高铁或航班时间，可最后品尝一顿福建风味午餐，随后前往南平市站或机场，结束旅程。

三、实用信息与贴士

• 门票：武夷山主景区实行联票制，包含景点与观光车，有效期多日。竹筏票需选定时间，建议提前在线购买。
• 美食推荐：岚谷熏鹅、武夷溪鱼、朱子孝母饼、清明粿。三姑度假区旧街、武夷老街是美食集中地。
• 最佳季节：春秋两季（4-5月，9-11月）气候最为舒适，景色宜人。
• 必备物品：舒适防滑的徒步鞋、雨具、防晒用品、驱蚊液、常用药品。
• 预算参考：人均花费约3000-4000元（含交通、住宿、门票、餐饮）。

预祝您从高州到武夷山的旅途顺利，在碧水丹山间收获一段难忘的茶香记忆。