一、行程概览
建议安排3天2晚行程，聚焦洪崖洞及周边核心景点。最佳旅游季节为春秋季（4-5月、9-10月），气候宜人。
二、交通指南
1. 高州至重庆
- 推荐方案：高州乘高铁至广州南站，转乘动车至重庆西站（全程约8-10小时）。
- 备选方案：湛江吴川机场飞往重庆江北机场（航程约2小时）。
2. 重庆市内交通
- 抵达后乘坐轨道交通2号线至临江门站，步行10分钟直达洪崖洞。
- 建议使用地铁、公交结合导航App，避免山区道路步行疲劳。
三、住宿推荐
- 洪崖洞周边：选择解放碑或沧白路附近酒店，便于夜间游览。
- 特色选择：江景民宿可俯瞰嘉陵江夜景，需提前预订。
四、核心行程安排
第一天：抵达与初探
- 下午抵达重庆，入住解放碑区域酒店。
- 傍晚步行至洪崖洞，观赏层叠吊脚楼景观。
- 夜晚拍摄千厮门大桥与灯光全景，品尝洞内老火锅。
第二天：深度游览
- 上午参观洪崖洞巴渝风情街，体验民俗工艺。
- 中午搭乘长江索道往返，俯瞰两江交汇。
- 下午游览解放碑步行街、八一好吃街（推荐酸辣粉、山城小汤圆）。
- 夜间乘船观赏两江夜景，感受灯光璀璨。
第三天：周边扩展
- 上午参观湖广会馆或白象居传统建筑。
- 下午前往磁器口古镇购买特产，傍晚返程。
五、美食指南
- 必尝清单：洞子火锅、豌杂面、抄手、醪糟汤圆。
- 推荐店铺：洪崖洞码头老火锅、解放碑好又来酸辣粉。
六、注意事项
- 洪崖洞夜间人流密集，建议20:00后错峰游览。
- 山区多阶梯，需准备舒适步行鞋与便携雨具。
- 饮食偏麻辣，可备肠胃药物应对。
七、预算参考
- 交通：高铁往返约800元/人，市内交通日均50元。
- 住宿：经济型酒店300-500元/晚，民宿400-700元/晚。
- 餐饮：日均消费100-150元（含特色小吃）。